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吃夜宵睡觉和饿肚子睡觉都有一定的危害，但是饿肚子睡觉可能会对健康造成更大的影响。以下是其主要危害： 吃夜宵睡觉： 1. 增加体重：夜间进食可能会导致摄入更多的卡路里。由于身体在夜间消耗的能量较少，摄入过多的卡路里可能导致体重增加。 2. 消化不良：进食后立即睡觉可能导致胃酸倒流，引起胃灼热、胃胀、反酸等消化不良症状。 3. 睡眠质量下降：夜间进食可能导致消化系统过度活跃，使睡眠不深、易醒，影响睡眠质量。 饿肚子睡觉： 1. 代谢下降：饿肚子睡觉可能导致血糖水平下降，使代谢变慢，身体无法正常进行新陈代谢，对身体健康不利。 2. 睡眠质量下降：饥饿可能导致大脑处于警戒状态，使入睡困难，容易醒来，影响睡眠质量。 3. 营养不良：长期饥饿可能导致营养不良，影响身体各项功能的正常运行。 综上所述，虽然吃夜宵睡觉也存在一定危害，但长期饥饿睡觉对健康的危害更大。为了保证健康，最好避免吃夜宵睡觉，同时在睡前保持饥饿状态也不是一个好的选择，最好是保证在合适的时间进食，并避免太油腻或太过饱胀。

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前三季度全市智能制造装备产业链实现营收超2000亿元—— 借助高端平台，提升产业发展整体水平 □南京日报/紫金山新闻记者徐宁 2023世界智能制造大会将于12月6日—8日在南京举行。，(郑锴洛)

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